É aqui que entra o RPM. Este programa de cycle indoor revolucionará o seu treino porque é exactamente aquilo que procura: uma simples mas desafiante actividade física, ao mesmo tempo altamente eficaz e divertida... Melhor ainda: permite-lhe fazer um treino completo em apenas 45 minutos.

O RPM foi concebido para proporcionar grandes benefícios a nível muscular e cardiovascular, além de potenciar uma significativa redução da massa gorda.

As aulas começam com um aquecimento específico e com instrutores especialmente treinados, que o guiam numa viagem alucinante: subidas de montanha, rectas e sprints que terminam com um retorno à calma e a uma série de alongamentos.

Para assegurar a máxima eficácia e eliminar um desnecessário "stress" muscular e articular, o RPM é feito de uma forma controlada e equilibrada, dando ênfase ao ideal alinhamento corporal. E como não há nada como uma melodia que entra facilmente no ouvido para o motivar durante o trabalho árduo necessário para alcançar resultados, as aulas de RPM são feitas ao som das músicas mais conhecidas e estimulantes, sendo o complemento ideal para o seu treino.

A motivação transmitida pelos instrutores, especificamente treinados para ministrarem estas aulas de uma forma segura, eficaz e divertida, e a sinergia criada com os seus companheiros de aula, vão encorajá-lo a alcançar um volume e intensidade de trabalho difícil de atingir numa base individual. Com toda a energia de um pequeno concerto de rock, cada aula vai deixá-lo descontraído e cheio de vitalidade.

Para quem é o RPM?
Qualquer pessoa pode participar com sucesso nas aulas de RPM, independentemente do seu nível de condição física. Movimentos simples e que não requerem coordenação apelam tanto a homens como a mulheres. E as bicicletas estacionárias reguláveis permitem que cada um determine a intensidade do treino.